【アーカイブ配信】マインドフルネスストレス低減法 (MBSR) オンライン８週間プログラム 説明会（無料）
※ チケット販売は2022年12月23日（金）23:55に終了します
※1月開講8週間コースが定員に達し次第、配信は終了します
※本アーカイブ動画は2022年10月20日(木)に実施した内容から、瞑想体験の部分をとりのぞいた内容になっています
※2022年11月24日（木）の説明会は、ガイドおよび事務局の都合により開催を見送ることになりました。
代替として2022年10月20日(木)に実施した無料説明会のアーカイブを配信いたします。
■2023年1月開講（木曜19:45／金曜9:45）8週間プログラムについて、
ご参加されるかどうかの判断、MBSRとは何かを知る機会としてお役立てください。
▼2023年1月開講（木曜19:45／金曜9:45）プログラムはこちら
■マインドフルネスストレス低減法（MBSR）とは
MBSRは８週間にわたる、マインドフルネスの集中トレーニングプログラムです。
本プログラムでは、ストレスに「気づき」「立ち止まり」「対応する」方法を、瞑想（メディテーション）を用いて、実践的に学び、その手法を身に付けていきます。
■ご参加の対象
心理支援職、対人支援職
対人関係・身体の痛みなどから日常的にストレスを感じている方
ストレスや感情へ対応する実践的な手法を学びたい方
マインドフルネスの実践の基礎を身みつけ、将来的に仕事に活かしたい方
他者へのケアを安心・安全に続けるために、まず自分自身のストレスに気付いて、ケアをし、労う時間をとることはとても大切です。
本プログラムを通じて、まず自分自身を大切にされ、ストレスへ対応する心のモードや態度を身に付けていただき、日々の生活やお仕事をより良いものにするお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。
■説明会アーカイブ動画の概要
１）内容
マインドフルネスとは何か
MBSRとはなにか／imacocoのMBSRの特徴・参加者様の声
MBSRはどんなことに役立つか、何に役立たないか
なぜ8週間の期間やガイドが必要なのか
※本アーカイブ動画は2022年10月20日(木)に実施した内容から、瞑想体験の部分をとりのぞいた内容になっています。
２）料金
無料
３）配信期間
2022年12月24日(土)まで
※1月開講8週間コースが定員に達した次第、配信は終了します
４）ガイド紹介
寳迫 暁子（ほうさこ あきこ）MBSR講師 in trainig
臨床心理士・公認心理師／臨床心理学（修士）・心理学（学士）
英国MiSP認定.b teacher（中高生のためのマインドフルネス瞑想講師）
トラウマセンシティブマインドフルネス（トラウマに配慮するマインドフルネス）受講中
マインドフルペアレンティング（父母のためのマインドフルネス）修了
心療内科、スクールカウンセラー、教育相談員を務めた後、出産で退職。産後、仕事に復帰し、現在は、保健所、発達障害専門のクリニック、小中学校や学童保育の巡回相談に携わる。子どもに関わる臨床についてのオンライン研修も実施。
■ご視聴方法について
オンラインイベントのチケットをお申し込み後、すぐにイベント視聴ページにアクセスできるようになります。
アクセスするには、チケットお申し込み時に利用したPeatixアカウント（http://peatix.com/dashboard）にログインし、チケット画面（「マイチケット」）にて該当するイベントの「イベントに参加」ボタンをクリックします。
また、Peatixが自動送信するお申込詳細メールからも、イベント視聴ページにアクセスできます。
■お申し込み方法
下記のURL(Peatix)からお申し込みください。
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マインドフルネスオンラインスペース imacoco
代表 寳迫 暁子（ほうさこ あきこ）
公式LINEアカウント | https://lin.ee/MheHj6W
MOSS（モス）について
心理職（公認心理師・臨床心理士）の支援を目的とした団体です。
公式Twitter｜https://twitter.com/MOSS_compassion
＜主なサービス＞
心理職向け研修・動画・コミュニティを提供する『MOSS アカデミー』の企画、運営
公認心理師資格試験の過去問webアプリ『MOSS スタディ』の運営
心理職専門のHP制作、ロゴ・イラスト制作、動画制作
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