フェルデンクライスメソッド：オンラインレッスンで心と体のつながりを深める（百武正嗣）
- 兵庫県臨床心理士会
- 2025年7月7日
- 読了時間: 2分
研修主催団体: ゲシュタルト・グループセラピー研究会
研修内容:
フェルデンクライスメソッドって？
フェルデンクライスメソッドは、ウクライナ出身の物理学者モーシェ・フェルデンクライスによって開発された「赤ちゃんの脳の発達の動きを模倣した学習法」です。このメソッドでは、シンプルで優しい動きを通して、ご自身の体の使い方や感覚に意識を向けます。無意識に行っている体の習慣に気づき、より楽で効率的な動き方を発見していくことで、身体能力の向上だけでなく、思考や感情にも良い影響をもたらし、心身全体の調和を促します。赤ちゃんが新しい動きを学ぶように、あなたも自身の可能性を広げることができます。
ソマティック・ゲシュタルトとの関連性
フェルデンクライスメソッドとゲシュタルト療法は、どちらも「今、ここ」の体験に焦点を当て、自己認識を深めることを重視する点で共通しています。
フェルデンクライスメソッド: 身体の動きや感覚を通して、ご自身の習慣的なパターンに気づき、新しい可能性を探求します。
ゲシュタルト療法: 感情や思考、身体感覚など、全体的な体験に意識を向け、未完了な部分を統合することで、より充実した自己を確立することを目指します。
両者は、身体感覚への気づきが感情や思考の変容につながるという点で、深く関連しています。
このレッスンは、ご自身の内側に意識を向け、新たな気づきを得る機会となるでしょう。
オンラインレッスン詳細
講師: 百武正嗣
開催日時:
レッスン１ 7月30日(水) 19:00～20:00
レッスン２ 8月3日(日) 10:00～12:00
参加費: 各回3,000円
＊Google Meetを使用いたします。
＊動きやすい服装と、横になれるくらいのスペースをご用意ください。
【お問い合わせ】info@ggt-jp.com