第73回こんぼ亭月例会『メンタルヘルスのために運動しよう』

●～●～●～●～●～●～●～●～●～● 第73回こんぼ亭月例会 『メンタルヘルスのために運動しよう』 ●～●～●～●～●～●～●～●～●～● 　運動で脳の血流がよくなり、メンタルヘルスが向上することが注目されています。　

欧米の多くの国では、うつ病の治療にも運動療法が取り入れられています。 　6月のお客様、井上猛さんは、精神科の薬のスペシャリストですが、最近では患者

さんに積極的に運動をすすめています。「ストレスの改善から精神疾患の改善まで

運動が役立つこと」、「どんなときに、どんな運動が効果的なのか？」などをお話

いただきます。 　また、松井浩さんは、「笑って、動いて、いのち大事に、もっと人間しましょう！」

をモットーに、全国各地で運動指導をしています。無理なく、そして長続きできる

体の動かし方を紹介していただきます。 　心の健康に効くのは薬だけではありません。身体を整えることで、メンタルヘルス

力を高めましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━ 《こんな方におすすめです》 〇 なぜ運動がメンタルヘルスにいいのか知りたい！ 〇 どんなときに、どんな運動がいいのか教えて！ 〇 薬と運動のバランスについて知りたい！ 〇 楽しく長続きする体の動かし方を知りたい！ ━━━━━━━━━━━━━━

☆詳細はコンボのHPから https://www.comhbo.net/?page_id=29017 ☆案内チラシはこちらから https://www.comhbo.net/wp-content/uploads/2021/03/comhbotei73onlline-flier.pdf

☆ウェブ申込はこちらから（クレジットカード決済、コンビニ支払い等に対応） https://comhbotei73.peatix.com/ ※申込締切：　6/2（水）　（コンビニ支払いの場合は6/1まで） ※当日参加はできませんのでご注意ください。 ※開催後オンデマンド配信いたします。（参加申込された方のみの限定公開）

━━━━━━━━━━━━━━ 【お客様】 〇井上猛（いのうえ・たけし）：　精神科医; 東京医科大学メンタルヘルス科主任教授 〇松井浩（まつい・ひろし）：　運動コーディネーター; ヒューマンモア代表 　　※松井さんが出演された「ためしてガッテン」（NHK）はこちらから 　　→　https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html ☆こんぼ亭「亭主」（ご案内役）：　市来真彦（東京医科大学精神医学分野准教授） ━━━━━━━━━━━━━━ 【日時】　2021年6月5日（土）　13:00～15:00　オンライン開催　　　 【参加費】 〇一般： 2500円 〇コンボ賛助会員： 1500円 〇グループ参加（3人まで）：　6000円 ━━━━━━━━━━━━━━ 【お問合せ】 認定NPO法人コンボ「こんぼ亭」係 〒272-0031　千葉県市川市平田3-5-1　トノックスビル2F TEL：　047-320-3870 FAX：　047-320-3871 EMAIL：　comhbotei@gmail.com