• 兵庫県臨床心理士会

第73回こんぼ亭月例会『メンタルヘルスのために運動しよう』

●~●~●~●~●~●~●~●~●~● 第73回こんぼ亭月例会 『メンタルヘルスのために運動しよう』 ●~●~●~●~●~●~●~●~●~●  運動で脳の血流がよくなり、メンタルヘルスが向上することが注目されています。 

欧米の多くの国では、うつ病の治療にも運動療法が取り入れられています。  6月のお客様、井上猛さんは、精神科の薬のスペシャリストですが、最近では患者

さんに積極的に運動をすすめています。「ストレスの改善から精神疾患の改善まで

運動が役立つこと」、「どんなときに、どんな運動が効果的なのか?」などをお話

いただきます。  また、松井浩さんは、「笑って、動いて、いのち大事に、もっと人間しましょう!」

をモットーに、全国各地で運動指導をしています。無理なく、そして長続きできる

体の動かし方を紹介していただきます。  心の健康に効くのは薬だけではありません。身体を整えることで、メンタルヘルス

力を高めましょう! ━━━━━━━━━━━━━━ 《こんな方におすすめです》 〇 なぜ運動がメンタルヘルスにいいのか知りたい! 〇 どんなときに、どんな運動がいいのか教えて! 〇 薬と運動のバランスについて知りたい! 〇 楽しく長続きする体の動かし方を知りたい! ━━━━━━━━━━━━━━

☆詳細はコンボのHPから https://www.comhbo.net/?page_id=29017 ☆案内チラシはこちらから https://www.comhbo.net/wp-content/uploads/2021/03/comhbotei73onlline-flier.pdf

☆ウェブ申込はこちらから(クレジットカード決済、コンビニ支払い等に対応) https://comhbotei73.peatix.com/ ※申込締切: 6/2(水) (コンビニ支払いの場合は6/1まで) ※当日参加はできませんのでご注意ください。 ※開催後オンデマンド配信いたします。(参加申込された方のみの限定公開)

━━━━━━━━━━━━━━ 【お客様】 〇井上猛(いのうえ・たけし): 精神科医; 東京医科大学メンタルヘルス科主任教授 〇松井浩(まつい・ひろし): 運動コーディネーター; ヒューマンモア代表   ※松井さんが出演された「ためしてガッテン」(NHK)はこちらから   → https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html ☆こんぼ亭「亭主」(ご案内役): 市来真彦(東京医科大学精神医学分野准教授) ━━━━━━━━━━━━━━ 【日時】 2021年6月5日(土) 13:00~15:00 オンライン開催    【参加費】 〇一般: 2500円 〇コンボ賛助会員: 1500円 〇グループ参加(3人まで): 6000円 ━━━━━━━━━━━━━━ 【お問合せ】 認定NPO法人コンボ「こんぼ亭」係 〒272-0031 千葉県市川市平田3-5-1 トノックスビル2F TEL: 047-320-3870 FAX: 047-320-3871 EMAIL: comhbotei@gmail.com

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