研修主催団体: NPO法人地域精神保健福祉機構（通称：NPO法人コンボ）
研修内容: ≪こんぼ亭月例会は認定NPO法人コンボが主催する「わかりやすいメンタルヘルス講座シリーズ」です≫
【第89回月例会】
「セルフ・コンパッション」とは、「自分に対する思いやり」という意味を持つ言葉で、(1)自分へのやさしさ、(2)共通の人間性、(3)マインドフルネスの３つの要素があります。近年企業などでも取り入れられ、注目されています。
今回のこんぼ亭では、水野雅之さん（筑波大学）に、セルフ・コンパッションとは何かについてお話しいただきます。また、簡単なワークを通して、「自分に寄り添う」ことを体感していただきます。
日常生活や家庭、職場の中で「セルフ・コンパッション」を意識・実践することで、自分にやさしくなるだけでなく、他者へのかかわりの余裕が生まれるかもしれません。
ついつい自分は駄目だなあと感じがちな方、対人援助職の方、教育関係の方なども、ぜひご参加ください。 （オンライン開催。見逃し配信つき。）
【お客様（講師）】
○水野雅之さん（筑波大学人間系心理学域准教授）：
博士（心理学）、臨床心理士、公認心理師、ストレスチェック実施者。学生相談室の常勤カウンセラーとして、日々、大学生の心理支援に携わるとともに、メンタルヘルス不調の予防に関する研究にも取り組んでいる。
【ご案内役（司会）】
〇市来真彦 （精神科医；東京医科大学精神医学分野教授）
【ウェブサイト】
【日時】
2023年6月17日（土）13:00～15:00 オンライン開催（Zoomウェビナー使用）
【お申込】
申込締切： 2023/6/14（水）
【お問合せ】
認定NPO法人コンボ「こんぼ亭」係
〒272-0031 千葉県市川市平田3-5-1 トノックスビル2F
TEL： 047-320-3870
FAX： 047-320-3871
EMAIL： comhbotei@gmail.com
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