top of page
  • 兵庫県臨床心理士会

【アーカイブ配信】マインドフルネスストレス低減法 (MBSR) オンライン8週間プログラム 説明会(無料)

【アーカイブ配信】

マインドフルネスストレス低減法 (MBSR) オンライン8週間プログラム 説明会(無料)

※ チケット販売は2023年6月8日(木)23:55に終了します

※6月開講8週間コースが定員に達し次第、配信は終了します

※本アーカイブ動画は2023年4月20日(木)に実施した内容から、瞑想体験の部分をのぞいた内容になっています

▼下記のURL(Peatix)からお申し込みください。

2023年6月開講(木曜19:45)8週間プログラムについて、

ご参加されるかどうかの判断、MBSRとは何かを知る機会としてお役立てください。

▼2023年6月開講(木曜19:45)プログラムはこちら

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)とは

MBSRは8週間にわたる、マインドフルネスの集中トレーニングプログラムです。

本プログラムでは、ストレスに「気づき」「立ち止まり」「対応する」方法を、瞑想(メディテーション)を用いて、実践的に学び、その手法を身に付けていきます。

アーカイブ動画の概要

1)内容

ガイドご挨拶

マインドフルネスとは何か

MBSRとはなにか/imacocoのMBSRの特徴

MBSRはどんなことに役立つか、何に役立たないか

よくあるご質問について

 ※本アーカイブ動画は2023年4月20日(木)に実施した内容から、瞑想体験の部分をのぞい た内容になっています。初めて瞑想をご体験される場合、ガイド不在の中での実践は、困難に感じられることがあるため、安全性に配慮した編集となります。ご容赦ください。

 ※初めて瞑想をご体験されるという方には、お申込み後の事前面談にて、5分程度のガイド瞑想をご体験いただけます。体験後に、プログラムへのご参加を検討していただくことも可能です。

 なお、事前面談後のキャンセルは、面談料および事務手数料計6000円を差し引き、残りの額を返金させていただきます。

2)料金

 無料

3)配信期間

 2023年6月8日(木)まで

 ※6月開講8週間コースが定員に達した次第、配信は終了します

4)ガイド紹介

 寳迫 暁子(ほうさこ あきこ)

 MBSR講師

 臨床心理士・公認心理師/臨床心理学(修士)・心理学(学士)

 英国MiSP認定.b teacher(中高生のためのマインドフルネス瞑想講師)

 トラウマセンシティブマインドフルネス(トラウマに配慮するマインドフルネス)受講中

 マインドフルペアレンティング(父母のためのマインドフルネス)修了

 心療内科、スクールカウンセラー、教育相談員を務めた後、出産で退職。

 産後、仕事に復帰し、現在は、保健所、発達障害専門のクリニック、小中学校や学童保育 の巡回相談に携わる。子どもに関わる臨床についてのオンライン研修も実施。

ご参加の対象

対人支援職(心理、教育、医療、福祉、司法、産業など)の方

対人支援職を志す方

 他者へのケアを安心・安全に続けるために、まず自分自身のストレスに気付いて、ケアをし、労う時間をとることはとても大切です。

 本プログラムを通じて、まず自分自身を大切にされ、ストレスへ対応する心のモードや態 度を身に付けていただき、日々の生活やお仕事をより良いものにするお手伝いをさせてい ただけたら嬉しいです。

MBSRにご参加くださった方の声

これからのご参加を検討してくださっているみなさまへ、これまでにご参加くださった方々からのメッセージを一部掲載します。

ストレス軽減法を学ぶというよりも、もっと根本にある大切なものに気付くための時間でした。寝落ちしても怒られないので、安心してチャレンジしてみてください。

今回MBSRを学べたことで、自分の中の限界を決める潔さや、こころの余白が生まれた気がしています。自分の思考を全て塗り替える、作り替えることはできませんが 心から、無理しなくていい。と言える自分を、もう一人持つことができました。

▼「ご参加くださった方の声」一覧はこちら

ご視聴方法について

オンラインイベントのチケットをお申し込み後、すぐにイベント視聴ページにアクセスできるようになります。

アクセスするには、チケットお申し込み時に利用したPeatixアカウント(http://peatix.com/dashboard)にログインし、チケット画面(「マイチケット」)にて該当するイベントの「イベントに参加」ボタンをクリックします。

また、Peatixが自動送信するお申込詳細メールからも、イベント視聴ページにアクセスできます。

お申し込み方法

▼下記のURL(Peatix)からお申し込みください。

**************************

マインドフルネスオンラインスペース imacoco

imacoco(イマココ)について

imacoco は、オンラインスペース zoom を通じて、

マインドフルネス(瞑想・メディテーション)の体験をご提供する場所です。

くつろげる居間(ima)で、お茶でも飲みながらのんびり過ごす雰囲気をイメージしています。

代表 寳迫 暁子(ほうさこ あきこ)

公式サイト|https://www.imacoco.space

MOSS(モス)について

心理職(公認心理師・臨床心理士)の支援を目的とした団体です。

公式サイト|https://moss-official.com/

<主なサービス>

心理職向け研修・動画・コミュニティを提供する『MOSS アカデミー』の企画、運営

公認心理師資格試験の過去問webアプリ『MOSS スタディ』の運営

心理職専門のHP制作、ロゴ・イラスト制作、動画制作

ご不明点などございましたら下記までお問い合わせくださいませ。

▷お問い合わせフォーム|https://forms.gle/Qpmq77FPvSWtcAURA

最後までお読みいただきありがとうございます。

最新記事

すべて表示

司法心理療法カンファレンス

研修主催団体: 非行・犯罪の問題に取り組む臨床家ネットワーク(NCWDC) 研修内容: 『司法心理療法カンファレンス』を開催します。 【概要】 英国を中心に立ち上がった犯罪への精神分析的アプローチである司法心理療法についての講演と事例検討会を行ないます。 この領域の第一人者の一人であるRonald Doctor氏を招いて、日本で初めての本格的なカンファレンスです。 【主催】 非行・犯罪の問題に取り

オンライン精神分析研究会-トラウマ再考-

研修主催団体: 心理オフィスK 研修内容: ■概要 精神分析研究会では、これまで精神分析関連の論文を取り上げ、議論してきました。11年目となる2023年度は精神分析とトラウマを取り上げることにしました。フロイトは元々はトラウマ論から出発し、ヒステリーの治療を行ってきました。ヒステリーの原因は性的トラウマがある、という考えでした。しかし、その後、フロイトはトラウマは空想の産物であると転換し、内的空想

【オンラインセミナー】スクールカウンセリングのこれから、スクールカウンセラーのこれから ~『生徒指導提要』の改訂が示す子どもの支援

研修主催団体: 株式会社創元社 研修内容: 【オンラインセミナー】スクールカウンセリングのこれから、スクールカウンセラーのこれから ~『生徒指導提要』の改訂が示す子どもの支援 【概要】 不登校やいじめ、また発達障害による困難など、学校生活で苦戦する子どもが増えている。新しく改訂された『生徒指導提要』では、一人ひとりの子どもの個性を発見し、よさや可能性を伸ばす「生徒支援」を目指している。まさにスクー

bottom of page